Det finns fortfarande lite saker kvar på den där todo-listan som ska göras. Funderar på att ta en promenad på lunchen och inhandla dom där tabletterna så jag får dom nån gång och kan börja prova på... Känns mest jobbigt att ha det liggande, och nu får det bli en större förpackning då apoteket endast hade i tugg..
Igår blev det intervaller på kvällen. Det började med en uppvärmning och sen körde vi i formen: 3 min, 2 min, 1 min, 3 min, 2min, 1 min. Mellan varje av dessa intervaller körde vi 1 minuts vila. Sen nerjogg och cykeln hemåt.
Middag igår blev 2 kokta ägg, med avocado och kolhydratfritt bröd. Underbart gott. Till det lite grekisk yoghurt med en skvätt grädde, kokosolja, kokos, solrosfrön, sesam, fibrex. Oerhört gott.
Därför åt jag även äggen, avocadon och brödet till frukost imorse tillsammans med yoghurtblandningen så jag är proppmätt fortfarande.
Det blev först en morgonpromenad imorse, sen ett gympass där jag körde axlar, mage och triceps ordentligt.
Trött idag, riktigt trött. Sovtrött alltså = tidigt i säng ikväll.
Ska jobba hela helgen så det kan vara bra-
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar