Sista rycket

Nu är det sista jobbveckan innan semester. mer energi än vanligt? eller mindre? Jag vet inte riktigt, men jag vet att jag redan nu börjar slappna av och inta semestermode.

Mån: Långlöpning m. oscar
Tis: Gym morgon - fokus överkropp
Ons: Löpning kväll??
Tors: Gym morgon - fokus underkropp
Fre: Vila
Lör: ??
Sön: Löpning.

Träningen ska jag hålla igång med ordentligt in i det sista. Jag vet att det inte alls kommer bli lika mycket träning under semestern, men jag ska ta med mig saker och försöka ta mig ut lite då och då. Jag mår ju så otroligt mkt bättre med träning och jag vill inte tappa det som jag har byggt upp.

Söndagens pass ska bli lite av ett mördarpass så att jag med gott samvete kan sitta i en bil hela måndagen.

Det bästa med diverse träning är ju också att man inte behöver så mycket för att få till någorlunda träning. Benträning såsom utfallssteg, upphopp på diverse föremål, djupa benböj och grodhopp är ju något man kan få till varsomhelst. Likaså plankan. Löpning får jag försöka hitta några fina stigar för, alternativt nån riktigt brant backe så jag kan ägna mig åt backintervaller. Sånt där löser sig! Någorlunda vill jag ju hålla igång, dock ingen direkt hårdträningsvecka.
Nån gång ska man ju som sagt gå på semester helt. Man ska bara vara, njuta och trivas med livet. Däremot så mår jag ju sällan så bra som efter ett träningpass. väldigt sällan =)