Träningsveckan:
Mån: Långlöpning 1,3 mil.
Tis: Gym morgon - fokus mage, axlar, bröst
Ons: Löpning 1x1 intervaller x 10
Tors: Trapp/ Back intervaller morgon
Fre: Vila
Lör: Valde att vila benen och går till gymmet och kör ett ordentligt -innansemesternpass-
Sön: Löpning milen
Det enda som vart sämst den här veckan är ingen ordentlig mat på kvällarna utan glufsar istället i mig mellismat i stora mängder... Nästa vecka kommer det vara slut på den traditionella kesella och yoghurten med min egna musliblandning vilket faktiskt känns skönt. Det är gott när jag äter det, men jag äter det såååå ofta att jag börjar lessna. Plus att jag äter det i såna mängder, till middag, mellis, lunch, frukost att det börjat ge mig dåliga vibbar. Ska bli skönt att ta semester från det också imorgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar