Biceps/Axlar/Mage

Efter mycket matlagning och fix inför den kommande veckan tog jag en paus och begav mig istället mot gymmet.
Skulle ha gått på spinning men avbokade det passet idag då jag var grymt sugen på att vara i gymmet och lyfta tyngder, sagt och gjort.

Körde ett pass med biceps och axlar. Har bästa övningen för baksidan axlar som jag ska visa er någon dag. Sen min skada i skulderbladet så måste jag börja träna upp dessa muskler mer och längtar tills jag får resultat där då det är riktigt snygga muskler att ha (och muskler jag inte ens visste hur eller att man tränade förrän för ca 1 månad sen, sjukt! axlar som axlar trodde jag). Blev även lite mage på slutet med fällkniven och
avslutade med plankan 2 min. - andra gången för veckan och det delmålet avklarat. check!

Ska köra plankan konstant tills jag klarar fem minuter oavbrutet. Ett av mina delmål och då gäller det att nöta plankan minst 2 dagar/vecka.