Eftersom det slank ner en hel del mat efter halvdagen så måste jag göra matdagen lite tidigare:
Frukost: en skiva ost, och en mtsked kesella m. lite frön. halvt äpple. havregrynsgröt m. protte
Lunch: Avocado, kyckling och en bit helt vitt bröd med lite sallad till.
Mellis: 1 Äggvita blandat med kesella, hallon och diverse frön. 1 äggvita blandat med 1 msk mjöl, kakao, 1 msk havregryn och ½ tsk honung och ca 20 g smör. Till det här även två (eller tre..?) frökex m. ost och 1 nybakt macka m. ost.
Middag: (Mätt egentligen men efter löpningen tvingade jag faktiskt i mig) Omelett på två ägg (endast en gula) med lite köttfärs, champinjoner, lök och keso. lite tacokrydda på.
Okej efter melliset var jag proppmätt och det vaar som sagt svårt att få i sig middagen men behöver den efter milspasset. Dock får jag ge mig en eloge för att det endast var nyttigheter som slank ner. Vid storhandligen var det sååå nära att nötter följde med. Hade lite ångest men fyllde påsen, la den i korgen men precis vid kassan tog mitt samvete över och jag la bort påsen. ELOGE.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar