Nu när sommren närmar sig är det fler och fler "komma i form"-program som utförs. Det är fler och fler tidningar med extrabilagor om hur just du ska banta ner dit så många kilon på så kort tid som möjligt.
Fler och fler bloggar börjar sin kommaiformperiod. Givetvis vill man ju stå där nöjd i bikini. Framförallt om man tränat på ordentligt, bara råkat hamna i ett dåligt mönster ett litet tag och vill fixa det sista innan sommaren.
De flesta vet redan att det handlar om kalorier in och kalorier ut hoppas jag. oavsett vad det gäller så är det kalorierna som inte får överstigas i slutändan. Även om du äter massor av nötter (som ska vara bra för kroppen), istället för massor av godis så får du i dig enormt med kalorier (precis vad jag gjort tidigare).
Jag ska köra på som jag har gjort hitills, det fungerar ju otroligt bra för mig.
Jag har ju skaffat mig en någorlunda plan nu också, att nöta milen och kunna springa den utan problem. Har du ett mål hela tiden gör du saker och ting så mycket lättare. Men bara för att milen ska nötas så ska ingen form av styrketräning bort.
Nu under sommaren när jag bor ensam här har jag desto mer tid till träning, jag ska passa på och utnyttja den.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar