Den här veckan blir svår att planera träningsmässigt då den innehåller halvdagar, men vi gör ett försök:
Träningsplanering för veckan som kommer:
Mån: Yoga (Måste strecha ut musklerna!!)
Tis: Halvdag på jobbet = Ett rejält styrke(mördar)pass på gymmet för hela kroppen
Ons: Ledig. Antingen långlöpning ensam eller tillsammans med Nikefreerun. Milen.
Tors: Fotbollsmatch
Fre: Vila (ska iväg på fest med gamla gymnasievänner)
Lör: Vila (bakis troligtvis)
Sön: Antingen vila eller valfri träning
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar