Träningsupplägg

Jag kanske tjatar men måste reda ut i mitt huvud hur jag ska lägga upp min framtida träning.
Min träning ska se ut som följande:

- Löpningen ska ökas till 3 dagar/veckan.
- Intervaller 1 dag/vecka
- Magträningen ska ökas till "ordentligt" pass 2-3 dagar/veckan
- Armträningen, samt framsida axlar ska jag ha uppehåll med ett tag framöver (de tränas ju ändå i de flesta övningar)
- Ryggträning ska jag ha en dag i veckan tillsammans med baksidan av axlarna
- Fortsätta med att ta cykel till och från jobbet varje dag.

På det här sättet ska jag köra med början nästa vecka Måndag. Nu när vädret är perfekt så ska det köras mycket mer löpning och den typen av träning, samtidigt som min rygg är så mycket mer vältränad än min mage så jag måste börja öka på med den träningen (har vart riktigt dålig på att ha ordentliga magpass)

Så - Måndag it is. Så får vi se hur resultaten blir :)