Nystart igen! Vecka nummer ett ska köras igång med det nya schemat och jag är så taggad.
Första veckan ser ut som följande:
Måndag: Mage + rygg träning
Tisdag: Löpning på morgonen ( kan ev. bli träning på kvällen, vilket innebär att styrkan på onsdag förfaller på kvällen här istället, och att jag då har annat upplägg till onsdagens träning)
Onsdag: Mage/sneda magmuskler samt baksida axlar. triceps med egen kroppsvikt.
Torsdag: Löpning morgon
Fredag: vila
Lördag: Löpning
Söndag: frivilligt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar