Frukost: Yoghurt m. linfrön, psylliumfrön och fibrex.
Mellis: Ett äpple
Lunch: Kyckling m kokt ägg och sallad igen..
Mellis: Yoghurt&kvarg m. halva kiwi o lite havregryn.
Middag: (Åt ut på Kohphangan) Dock 2 msk ris till min biff m. grönsaker. 2 glas vin.
Kvälls: Kesella m. fibrex samt ett frökex.
Har börjat äta lite för mycket frukt vilket känns onödigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar