Utvilad

Det blev en lång natts sömn och jag vaknade för första gången sen jag vet inte när klockan tio. Sovit i 11 timmar alltså och kände mig såklart utvilad (fast det har jag känt mig som hela veckan).
Jag lagade en stor omelett till frukost med både lövbiff, chaminjoner och lök i. Otroligt gott och jag stod mig länge.

Öregnet har funnits här, när det hade sig en liten paus på ca 25 minuter så tog jag mig snabbt ut på en liten promenad/jogg ytterst liten ansträngning men endast i 2,5 km. Jag gjorde lite träning hemma också, men suget försvinner lätt när det ä grått och trist ute.

Nu ska jag snart bege mig mot tunnelbana och då måste jag bege mig på en promenad genom regnet. Jag ska nog överleva det.

Frukost: Omelett m. chaminjoner, lök, creme fraiche och lövbiff (proppmätt)
Mellis innan träning: lite yoghurt m. bär, halv knäckemacka och 1 apelsin.
Lunch: Lövbiff m. champinjoner och creme fraiche tillsammans med sallad.