Träningen förra veckan:
Mån: Gym med fokus mage
Tis: Löpning intervaller morgon
Ons: aktiv vila (cykeln till och från jobb= 1 mil)
Tors: Löpning milen blandat med gång.
Fre; Vila helt.
Lör: Lite fotbollsspelande (som sorgligt nog gav mig träningsvärk)
Sön: Gympass Rygg och bröst
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar