Träningsveckan:
Mån: Yoga (cykel till o från jobb 1 mil sammanlagt)
Tis: Löpning morgon (Cykel till och från jobb)
Ons: Vila
Tors: Ett väldigt kort magpass (men som ändå gav mig träningsvärk) (cykel till o från jobb)
Fre: Löpning på kvällen 7 km (promenad till jobb 5 km)
Lör: Egentligen räknas som vila, men promenad/slöjobb 2,5 km samt lite hemmagympa men inget avancerat
Sön: Löpning 1,mil o 400 m. Cykel till o från stan.
Vilken grym jävla träningsvecka. Och matveckan vet ni ju redan, bara söndagens matdag kvar som kommer ikväll. Jag är verkligen inne i ett flow med de hela och nu jävlar ska vi fortsätta såhär.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar