Frukost: Kesella/yoghurt m. linfrön, psylliumfrön, bovete och en kork fun light. 1 ägg
Lunch: Kesoplättar m. kesella/hallon
Mellis: Kesella m. hallon, linfrön och halvt äpple och halv kiwi.
Middag: Turkisk yoghurt m. kokos, solrosfrön och bär, 2 vindruvor.
Kvälls: 1 oopsie (lchfbrödbit) m. ost, 1 äggvita (gulan var rinnig och då får jag inte i mig den) 1 msk kesella.
Fotbollsmatch på kvällen vilket verkligen tog ut de sista krafterna ur benen. Dock så otroligt kul och ännu lite ny träningsvärk i diverse delar på kroppen har dykt upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar