onsdag

frukost: Havregrynsgröt m. protte o äppelhalva.
Lunch: bacon, kyckling, creme fraiche röran m. ett ääggg och sallad
Mellis: Kesella m. hallon, fibrex, 1 äägg och päronhalva.
Middag: "nyttigare" yoggivariant, morötter och unnade mig stor bit mörk chokladbit o 1 lindtbit och halvt glas juice. allt det här fick vi efter loppet vi sprang så därför en lite konstig blandning.

Helt död efter loppet. energin var fullkomligt slut i hela min kropp. Blev dock en 5 km promenad hem efteråt men nu kan jag inte röra benen.